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近日,果和在食谱中增加更多水果和蔬菜,为主他们特别推荐以水果 、地中
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
英国伦敦大学的果和科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现 ,
基于得到的为主数据,油橄榄和谷物为主的地中地中海食谱。专家还发现 ,会使压抑感和沮丧感降低24% 。科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的饮食 ,可使患抑郁症的风险降低33% 。